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寒冷冬季，為了保暖，多數(shù)人都會(huì)選擇緊閉門窗。

不通風(fēng)的情況下，室內(nèi)空氣質(zhì)量差，會(huì)對我們的身體健康造成危害。

今天來給大家簡單講解一下冬季開窗通風(fēng)的幾大誤區(qū)。

正常情況下人每小時(shí)要呼出22升二氧化碳，要是通風(fēng)不良，這些呼出的二氧化碳就會(huì)集聚在室內(nèi)，危害身體健康。

開窗也不是越勤越好，一天開窗通風(fēng)3次，每次不少于15分鐘，基本就能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮了。

據(jù)研究測試，這兩個(gè)時(shí)間段正是空氣污染高峰，所以這個(gè)時(shí)間段不適合開窗。

而兩個(gè)相對的空氣清潔時(shí)段是上午10點(diǎn)和下午3點(diǎn)前后，所以建議大家可以在這兩個(gè)時(shí)間段可以多開窗。

冬天睡覺，很多人總喜歡關(guān)門閉窗，以免受寒著涼。

實(shí)際上，冬季睡覺時(shí)窗戶盡量打開條縫，對我們的睡眠更好。但是要注意不能讓風(fēng)直接吹到身上。

遇到霧霾嚴(yán)重時(shí)，要減少開窗時(shí)間。

在有紗窗的情況下，窗戶開小一點(diǎn)，并使用加濕器、濕化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣濕度。

很多人都認(rèn)為只有在炒菜時(shí)用需要開窗通風(fēng)或者打開抽油煙機(jī)，而在燒水燉湯時(shí)卻不用。

其實(shí)，僅是燒水時(shí)所產(chǎn)生的燃?xì)鈴U氣也很容易在廚房聚集并擴(kuò)散到客廳和臥房。因此但凡使用燃?xì)猓瑹o論烹飪什么都要開窗或用油煙機(jī)。

冬季寒冷，但是為了身體健康，還是要提醒大家要注意通風(fēng)呀.

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